Landslagspiller i Squash Trener hos Nordic Fitvibe

Det er hyggelig at vi har fått inn en eliteidrettsutøver som medlem på FITVIBE. Sigurd Martinius Stray skal trene 3  ganger pr, uke 20 minutter hver gang. Det blir i hovedsak eksplosiv styrketrening og kondisjon.

Vibrasjonstrening er en skånsom treningsmetode da det ikke medfører nonen belastningsskader å trene på FITVIBE,

Sigurd Martinius har noen skader i fremre leggmuskulatur og kan ikke løpe på hardt underlag. FITVIBE er derfor et meget bra alternativ til trening.

Med Fitvibe er det ikke bare muskelvevene som reagerer. Trening med WBV-metoden medfører også positive effekter på senevev, benvev, nervesystemet og hormonbalansen. WBV på Fitvibe har vesentlige fordeler sammenlignet med vanlig trening:

• Korte økter (10-20 minutter per økt)
• Aktiviserer ca 95 % av muskelfibrene, særlig støttemuskulaturen
• Utmerket lavterskeltrening
• Trening for overvektige
• Anvendelig for mennesker med lav smerteterskel
• Gir en vesentlig penere hud ( reduserer celluliter)
• Enorm økning av blodsirkulasjonen
• Positiv ved muskel og leddproblemer
• Har en positiv effekt på benskjørhet
• Ypperlig ved rygg og bekkenbunnproblemer

 

 

Treningsprogrammet til Sigurd Martinius blir satt opp i samråd med hans fysioterapeut.

Vi følger Sigurd Martinius og hans utvikling på FITVIBE treningen :-)

Bli medlem du også . KLIKK HER

Janne//