Er du motivert og klar? Eller har du egentlig aldri vært klar for å trene?
Har du ikke overskudd til å trene? Du får ikke overskudd uten å trene.
Det er ikke alltid så enkelt å begynne å trene eller å motivere seg til å fortsette. Vanlige problemer er at vi føler at vi ikke har tid til å trene, at det er kjedelig å trene, at vi har eller er redd for å få skader, mangler selvtillit eller motivasjon. Dersom du har begynt å trene før, men gitt opp, bør du tenke over hva det var som gjorde at du sluttet den gangen. Slik kan du sørge for at det samme ikke skjer igjen.
Det er ikke alltid så enkelt å begynne å trene eller å motivere seg til å fortsette. Vanlige problemer er at vi føler at vi ikke har tid til å trene, at det er kjedelig å trene, at vi har eller er redd for å få skader, mangler selvtillit eller motivasjon. Dersom du har begynt å trene før, men gitt opp, bør du tenke over hva det var som gjorde at du sluttet den gangen. Slik kan du sørge for at det samme ikke skjer igjen.
Vær realistisk
Ha realistiske forventninger til deg selv. Det er ikke realistisk å forvente at du får kropp som en fitnessutøver etter 3 måneders trening, men trener du jevnt og trutt og spiser bra mat, så kan du på sikt nå også dette målet.
Hva prioriterer du?
Mange påstår at de ikke har tid til å trene. Da må du finne tid. Kanskje kan du droppe en time foran TV-en, eller hoppe over å stryke hånduker og underbukser? Å trene er noe av det beste du kan gjøre for deg selv og de du er glade i. Prioriter mirakelkuren - FITVIBE vibrasjonstrening! Sett av tid til trening på samme måte som du setter av tid til viktige møter eller vennetreff.
Hvis du føler deg trøtt og sliten etter jobb, så husk at det er få ting som gir deg mer overskudd enn det å trene. Dersom det lett blir til at du dropper treningen når du kommer hjem, så dra rett på trening. Undersøkelser viser at de som trener sammen med noen, oftere klarer å holde seg til de faste treningsøktene. En annen viktig motivasjonsfaktor er å tenke over hvilke mål du har med treningen, og på alle helsefordelene trening gir deg.
Har du prøvd FITVIBE vibrasjonstrening? Ta med deg en venn/venninne å få prøvetime sammen. Økten tar kun 20 minutter og du trener alle musklegrupper på et å samme sted. Dette er effektivt og gøy! Du ser også fort resultater - FITVIBE får folk opp av sofaen!
Mange har nå fått med seg at FITVIBE er en effektiv, tidsbesparende og morsom treningsform som virkelig gir deg gode resultater.
Jeg likte ikke å trene! men nå trener jeg på FITVIBE 3 ganger i uken og har skapt min egen arbeidsplass - Kom innom å få en gjennomgang av meg. Du vil ikke angre :-)
20 øvelser -20 minutter FERDIG! Du blir sliten og veltrent :-) Du slipper å valse rundt å vente på et apparat i et helsestudio. Alle øvelsene blir gjort effekt med vibrasjon på samme sted - Du plukker ut de øvelsene du vil ha som programmeres inn på ditt nøkkelkort - Kan det bli enklere?
Bestill prøvetime i dag - 41219999 eller send en mail KLIKK HER
Janne//
Hvis du føler deg trøtt og sliten etter jobb, så husk at det er få ting som gir deg mer overskudd enn det å trene. Dersom det lett blir til at du dropper treningen når du kommer hjem, så dra rett på trening. Undersøkelser viser at de som trener sammen med noen, oftere klarer å holde seg til de faste treningsøktene. En annen viktig motivasjonsfaktor er å tenke over hvilke mål du har med treningen, og på alle helsefordelene trening gir deg.
Har du prøvd FITVIBE vibrasjonstrening? Ta med deg en venn/venninne å få prøvetime sammen. Økten tar kun 20 minutter og du trener alle musklegrupper på et å samme sted. Dette er effektivt og gøy! Du ser også fort resultater - FITVIBE får folk opp av sofaen!
Mange har nå fått med seg at FITVIBE er en effektiv, tidsbesparende og morsom treningsform som virkelig gir deg gode resultater.
Jeg likte ikke å trene! men nå trener jeg på FITVIBE 3 ganger i uken og har skapt min egen arbeidsplass - Kom innom å få en gjennomgang av meg. Du vil ikke angre :-)
Bestill prøvetime i dag - 41219999 eller send en mail KLIKK HER
Janne//
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar