Anne-Lise trener på FITVIBE Vibrasjonstrening

Vi skal følge Anne-Lise 6 måneder framover for se hvilke resultater hun oppnår på FITVIBE vibrasjonstrening. Anne-Lise ønsker å få bort midjefettet og vi har derfor satt opp et treningsprogram som fokuserer på fettforbrenning. Anne-Lise har trent 3 ganger på FITVIBE og er overrasket over at hun ble støl etter 20 minutters trening.

Trening på FITVIBE vibrasjonsplate kan forklares på følgende måte:

• Vertikale, mekaniske vibrasjoner på riktig frekvens og høyde skaper refleksmessige sammentrekninger i musklene.
• Kroppen trenes dermed automatisk, og Fitvibe vibrasjonstrening er derfor svært effektiv for styrking av musklene.
• I løpet av en vanlig treningsøkt blir ca. 40% av musklene aktivisert. Med FitVibe trenes nærmere 95% av muskelfibrene.
• Treningsformen har også dokumenterte og positive effekter på senevev, benvev, nervesystem og kroppens hormonelle balanse.
• I tillegg bedres balansen siden man står på en vibrerende plate, noe som får støttemuskulaturen til å jobbe hele tiden.
• Grunnet de vertikale "støtene" som kommer opp i skjelettet bidrar det også til å øke bentetthet

 Dette oppnår du:

• Opptil 95% stimulering av muskelfibrene. Dette gjør at musklene får muligheten til å nå sin fulle bevegelse.
• Økt styrke - både dynamisk og eksplosiv. Dynamisk styrke er ofte knyttet til lang muskulatur, og eksplosiv muskulatur er ofte knyttet til kort. Når styrken utvikler seg i begge typer, gir dette full bevegelighet!
• Betydelig mindre belastning på ledd, fester og sener. Dette gir bedre bevegelighet, siden det ikke gjør vondt å bevege seg når alle deler fungerer som de skal.
• Økt blodsirkulasjonen. Det er et velkjent fenomen at man får bedre bevegelse etter en oppvarming. Dette er mest fordi blodsirkulasjonen kommer igang, slik at du blir varm. Derfor gir en god blodsirkulasjon en bedre bevegelighet!
• Økt bentetthet og sterkere benvev. Kroppen beveger seg med hjelp av skjelettet, og derfor vil et sterkt benvev føre til at kroppen tåler en større bevegelighet.

Etter en treningsøkt på 20 minutter tar Anne-Lise massasje på hele kroppen.

Bildene er kun et utvalg av øvelser - det blir ca. 20 forskjellige øvelser hver gang -

ENJOY FITVIBE VIBRASJONSTRENING!

Bestill prøvetime  41 21 99 99

Janne//



Jeg har vært på hovedkontoret til GymnaUniphy

Jeg har besøkt fabrikken som lager FITVIBE maskinen. Formålet med reisen var å hilse på konsernledelsen og få instruktørkurs på FITVIBE. Jeg hadde møte en hel dag med salgsdirektøren, og fikk i tillegg se hvordan FITVIBE ble laget. GymnaUniphy ligger i Bilzen i Belgia en koselig by ca. en time nord/vest for Brussel. Om kvelden ble jeg invitert ut på middag i en by som heter Hasselt. Hasselt er en flott by som jeg gjerne reiser tilbake til.

Jeg så på ulike konsepter som jeg kan innføre i Norge :-) Gled dere! Dette er fremtidens treningsmetode.
Det er mange steder  dere kan trene på FITVIBE - SE HER

Janne//

 Vi bodde på et koselig bed & breakfast i nærheten av GymnaUniohy

 Stilig bar i Hasselt

 Kirken i Hasselt

 Får instruksjon av Salgsdirektøren hos GymnaUniphy

FITVIBE vibrasjonstrening knekker koden

Er du motivert og klar? Eller har du egentlig aldri vært klar for å trene?

Har du ikke overskudd til å trene? Du får ikke overskudd uten å trene.
Det er ikke alltid så enkelt å begynne å trene eller å motivere seg til å fortsette. Vanlige problemer er at vi føler at vi ikke har tid til å trene, at det er kjedelig å trene, at vi har eller er redd for å få skader, mangler selvtillit eller motivasjon. Dersom du har begynt å trene før, men gitt opp, bør du tenke over hva det var som gjorde at du sluttet den gangen. Slik kan du sørge for at det samme ikke skjer igjen.

Vær realistisk

Ha realistiske forventninger til deg selv. Det er ikke realistisk å forvente at du får kropp som en fitnessutøver etter 3 måneders trening, men trener du jevnt og trutt og spiser bra mat, så kan du på sikt nå også dette målet.

Hva prioriterer du?

Mange påstår at de ikke har tid til å trene. Da må du finne tid. Kanskje kan du droppe en time foran TV-en, eller hoppe over å stryke hånduker og underbukser? Å trene er noe av det beste du kan gjøre for deg selv og de du er glade i. Prioriter mirakelkuren - FITVIBE vibrasjonstrening! Sett av tid til trening på samme måte som du setter av tid til viktige møter eller vennetreff.
Hvis du føler deg trøtt og sliten etter jobb, så husk at det er få ting som gir deg mer overskudd enn det å trene. Dersom det lett blir til at du dropper treningen når du kommer hjem, så dra rett på trening.  Undersøkelser viser at de som trener sammen med noen, oftere klarer å holde seg til de faste treningsøktene. En annen viktig motivasjonsfaktor er å tenke over hvilke mål du har med treningen, og på alle helsefordelene trening gir deg.
Har du prøvd FITVIBE vibrasjonstrening? Ta med deg en venn/venninne å få prøvetime sammen. Økten tar kun 20 minutter og du trener alle musklegrupper på et å samme sted. Dette er effektivt og gøy! Du ser også fort resultater - FITVIBE får folk opp av sofaen!

Mange har nå fått med seg at FITVIBE er en effektiv, tidsbesparende og morsom treningsform som virkelig gir deg gode resultater.

Jeg likte ikke å trene! men nå trener jeg på FITVIBE 3 ganger i uken og har skapt min egen arbeidsplass - Kom innom å få en gjennomgang av meg. Du vil ikke angre :-)

20 øvelser -20 minutter FERDIG! Du blir sliten og veltrent :-) Du slipper å valse rundt å vente på et apparat i et helsestudio. Alle øvelsene blir gjort effekt med vibrasjon på samme sted - Du plukker ut de øvelsene du vil ha som programmeres inn på ditt nøkkelkort - Kan det bli enklere?

Bestill prøvetime i dag - 41219999 eller send en mail KLIKK HER
Janne//

Studio Pilates i Tromsø har FITVIBE

Flere har nå skjønt at vibrasjonstrening på FITVIBE er en effektiv treningsmetode. Du trener alle muskelgrupper i 20 minutter, strekker ut i fem minutter og får massasje på musklene i fem minutter. I tillegg oppnår du raske resultater dersom du ønsker å gå ned i vekt. Den unike FITVIBE maskinen har et innebygget 3D treningsprogram med alle nødvendige øvelser. Øvelsene registreres på et kort og du som skal trene får være med å plukke ut dine egne øvelser. Etter tre måneder med trening 3 ganger pr uke oppnår du meget gode resultater - PRØV SELV! Det er den eneste måten du kan finne ut om dette er treningen for deg.

HUSK - DU SPARER TID - KORTE ØKTER - RASKE RESULTATER

Bor du i Tromsø så RING STUDIO PILATES I TROMSØ og bestill prøvetime i dag  - KLIKK HER

DETTE ER TRENING FOR ALLE! VELKOMMEN TIL OSS :-)

” Jeg trener 2-3 ganger i uken på Fitvibe. Dette har gitt meg økt styrke, stabilitet  og bedre holdning. Jeg synes det er en unik måte å trene styrke på da det er raskt og effektivt !  Jobben min som fysioterapeut krever at jeg har styrke og stabilitet i kroppen, og det har jeg oppnådd ved å trene regelmessig på Fitvibe, Denne treningen er for alle og kan anbefales på det sterkeste!"

 Anita Ellingsen



Anita Ellingsen, fysioterapeut.

Studio Pilates i Tromsø vil gjerne ha flere besøk - Ta turen innom og få en prøvetime gratis :-)

Janne//

Landslagspiller i Squash Trener hos Nordic Fitvibe

Det er hyggelig at vi har fått inn en eliteidrettsutøver som medlem på FITVIBE. Sigurd Martinius Stray skal trene 3  ganger pr, uke 20 minutter hver gang. Det blir i hovedsak eksplosiv styrketrening og kondisjon.

Vibrasjonstrening er en skånsom treningsmetode da det ikke medfører nonen belastningsskader å trene på FITVIBE,

Sigurd Martinius har noen skader i fremre leggmuskulatur og kan ikke løpe på hardt underlag. FITVIBE er derfor et meget bra alternativ til trening.

Med Fitvibe er det ikke bare muskelvevene som reagerer. Trening med WBV-metoden medfører også positive effekter på senevev, benvev, nervesystemet og hormonbalansen. WBV på Fitvibe har vesentlige fordeler sammenlignet med vanlig trening:

• Korte økter (10-20 minutter per økt)
• Aktiviserer ca 95 % av muskelfibrene, særlig støttemuskulaturen
• Utmerket lavterskeltrening
• Trening for overvektige
• Anvendelig for mennesker med lav smerteterskel
• Gir en vesentlig penere hud ( reduserer celluliter)
• Enorm økning av blodsirkulasjonen
• Positiv ved muskel og leddproblemer
• Har en positiv effekt på benskjørhet
• Ypperlig ved rygg og bekkenbunnproblemer

 

 

Treningsprogrammet til Sigurd Martinius blir satt opp i samråd med hans fysioterapeut.

Vi følger Sigurd Martinius og hans utvikling på FITVIBE treningen :-)

Bli medlem du også . KLIKK HER

Janne//

Har du prøvd dette?

REVOLUSJONERENDE TRENINGSMETODE - VIBRASJONSTRENING PÅ FITVIBE

Med Fitvibe er det ikke bare muskelvevene som reagerer. Trening med WBV-metoden medfører også positive effekter på senevev, benvev, nervesystemet og hormonbalansen. WBV på Fitvibe har vesentlige fordeler sammenlignet med vanlig trening:

• Korte økter (10-20 minutter per økt)
• Aktiviserer ca 95 % av muskelfibrene, særlig støttemuskulaturen
• Utmerket lavterskeltrening
• Trening for overvektige
• Anvendelig for mennesker med lav smerteterskel
• Gir en vesentlig penere hud ( reduserer celluliter)
• Enorm økning av blodsirkulasjonen
• Positiv ved muskel og leddproblemer
• Har en positiv effekt på benskjørhet
• Ypperlig ved rygg og bekkenbunnproblemer

Still gjerne spørsmål og kommenter innlegget - Vi svarer på alle spørsmål 

Janne//

Vibrasjonstrening - FITVIBE: Listene fylles opp - Ta en tur du også

Vibrasjonstrening - FITVIBE: Listene fylles opp - Ta en tur du også: Det er hyggelig at dere tar turen innom Lysaker Squash og spør etter FITVIBE :-) Fra den 26. september starter jeg med salget av medlemsskap...

FITVIBE vibrasjonstrening har mange bruksområder

HVA ER FITVIBE?

Fitvibe er vibrasjonsmaskiner, produsert i Tyskland av GymnaUniphy, som leverer utstyr til den medisinske sektoren over hele verden. Fitvibe er høykvalitets maskiner som har en nøye avstemt vertikal vibrasjon. Treningen på Fitvibe er Whole Body Vibration (WBV). Vertikale vibrasjoner på 2 eller 4 milimeter  overføres til kroppens muskler og sørger for en refleksmessig sammentrekning med en hastighet fra 30 til 45 reflekser i sekundet. Fitvibe får musklene til å reagere med å kontrahere og slappe av automatisk.

Med Fitvibe er det ikke bare muskelvevene som reagerer. Trening med WBV-metoden medfører også positive effekter på senevev, benvev, nervesystemet og hormonbalansen. WBV på Fitvibe har vesentlige fordeler sammenlignet med vanlig trening:

• Korte økter (10-20 minutter per økt)
• Aktiviserer ca 95 % av muskelfibrene, særlig støttemuskulaturen
• Utmerket lavterskeltrening
• Trening for overvektige
• Anvendelig for mennesker med lav smerteterskel
• Gir en vesentlig penere hud ( reduserer cellulitter)
• Enorm økning av blodsirkulasjonen
• Positiv ved muskel og leddproblemer
• Har en positiv effekt på benskjørhet
• Ypperlig ved rygg og bekkenbunnproblemer

Fitvibe maskinen har et enormt bruksområde

• Bedrifter med trimrom

• Fysioterapeuter

• Treningsstudioer

• Golfspillere

• Spa og velvære

• Hotel og turisme

De fleste vil trene for å holde seg i form!

Derfor er FITVIBE et meget godt alternativ for de fleste mennesker.

Fitvibe ITS kortsystem

Programvaren som gjør det mulig å lage skreddersydde treningsprogram til hver enkelt kunde, som de får lagret på et eget kort. Alle øvelser, treningstider, vanskelighetsgrad m.m. kan tilpasses fortløpende via programvaren.

Den Personlige Treneren er et sofistikert, lett-å-bruke program som hjelper deg med å trene riktig. Du får tilgang til denne funksjonen gjennom displayet på Fitvibe. Den Personlige Treneren tar 4 ulike parametere inn i sine beregninger: Frekvens, Styrke, Tid og Posisjon.
Treneren vil først gi deg enkle øvelser som blir mer avanserte etterhvert. Frekvensen, styrken og den totale lengden til treningen vil gradvis bli bygd opp. Som en kontrast vil tiden du trenger å hvile mellom øktene bli mindre.   

Kortet fungerer dessuten som et adgangskort, dermed blir det mulig å selge fitvibe som et pluss abonnement. Systemet er unikt for fitvibe: Ingen andre apparater i bransjen har et slikt system. Alt språk er på norsk.

BLI MEDLEM HOS OSS ELLER BESTILL EN MASKIN TIL DITT FIRMA - KLIKK HER

Vi skaper nå et hyggelig miljø på Lysaker Squash. Det er 95% menn som trener på senteret,  og med FITVIBE får vi jevnet ut dette da det fortsatt er flest kvinner som har skjønt at FITVIBE er en unik treningsmetode.

Har du prøvd å trene på FITVIBE?

Janne//

Listene fylles opp - Ta en tur du også

Det er hyggelig at dere tar turen innom Lysaker Squash og spør etter FITVIBE :-) Fra den 25. september starter jeg med salget av medlemsskap, men det er bare å ringe meg fra nå av så setter jeg opp en prøvetime for dere. Se åpningstider HER

See you :-) Du kommer til å elske denne treningen - Det gjør jeg!

Janne//

Jeg drar til Belgia - Følg med!

Fitvibe teamet reiser til Belgia for å få to fulle dager med opplæring på maskinene og for å lære om vellykkede forretningskonsept. Vi besøker fabrikken som lager FITVIBE og ser på planlagt teknologi for fremtiden:-)

Ny treningsøkt i morgen kl 07:30
Bilder av medlemmene blir lagt ut både på bloggen og på hjemmesiden til http://www.fitvibe.dinstudio.no/

Følg med!

Janne//

Torsdag er vi i gang! Kom innom

Fantastisk! Det er allerede 6 stykker som har meldt seg på Fitvibe vibrasjonstrening hos LYSAKER SQUASH før maskinen er på plass :-)

HUSK DE 20 FØRSTE MEDLEMMENE FÅR 20%RABATT PÅ ÅRS ABONNEMENT

I morgen skal kontoret males og maskinen er på plass ca. kl. 15:00
Dere er hjertlig velkommen til en prøvetime! Sett opp en time ved å ringe:

67 59 14 20

Lysaker torg 8

1366 Lysaker

Janne//



SJEKK FORSKJELLEN!

Sjekk foskjellen! Dette er samme dame, Hun har trent på FITVIBE i 4 måneder å viser fantastiske resultater.

Ta turen innom Lysaker Squash og treningssenter - Vi har FITVIBE vibrasjonstrening

VELKOMMEN :-)

41219999   - http://www.fitvibe.dinstudio.no/

Janne//

Vær en av de 20 første medlemmene å få RABATT

Denne uken er jeg på plass på kontoret mitt hos LYSAKER Squash og treningssenter! Velkommen alle som ønsker en introduksjon om hvordan FITVIBE VIBRASJONSTRENING virker. For de av dere som aldri har hørt om dette før kommer en liten introduksjon her:

Daglig leder, Janne Grimsrud, Nordi Fitvibe

HJEMMESIDE

Raske resultater med korte effektive treningsøkter
Med vibrasjonstrening og Fitvibe får du raske resultater selv om treningsøktene er korte. Vibrasjonstrening er en enkel og brukervennelig trening, med et Fitvibe kort får du ditt eget treningsprogram på maskinen.
Vibrasjonstrening øker blodsirkulasjonen, forbrenningen og stoffskiftet! I tillegg hjelper det mot cellulitter.
Når du trener styrketrening med Fitvibe virker vibrasjonene slik at du aktiverer opptil 95% av muskelfibrene, mens du ved vanlig trening kun bruker ca 40%.
Fitvibe passer for alle, uansett om du er godt trent eller aldri har satt dine ben på et treningsstudio før.

Styrketrening, avspenning, massasje og uttøying- Sett i gang! Det er gøy! 

Det kommer et introduksjonstilbud - De 20 første medlemmene får 20% i avslag på et års abbonement! Vær tidlig ute Meld deg på her

Jeg gleder meg til å se deg :-) Husk det er ingen aldersgrense på denne treningen.
Janne//